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GUCCI 花之舞 女性淡香水 50ml 50週年限量版
家電
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台南市長賴清德最近有「落衰」，預測颱風假失準、因治水預算和媒體槓上，雖然被網友奚落賴神走下神壇，不過似乎仍無損他的政治地位，從總統、行政院長、到新北市長，每天都有不同職位恭請他去做，連扁馬當時最夯的政治行情，面對賴神恐怕也自嘆不如。
傳聞那麼多，到底哪個是真的？哪個是假的？這當然要從是誰放話、放話的意涵來看，不過先從閣揆的位子說起，民進黨大老的這句話最中肯，「賴清德有這麼傻？小英有這麼笨？小英在全黨最落衰的時候出來，民進黨欠她一個人情，但賴清德為民進黨做了什麼？怎麼可能讓他整碗捧去？當然是讓他先選新北市長再說。」
蔡英文無意更換閣揆，不過換閣揆的傳聞跟頻率太高，連小英都忍不住微怒問說「究竟是誰在放話？」，甚至還傳出，小英每周三固定與林全碰面，這段期間，她見到林全時，總會消遣他說，「又被換掉了、又被辭職了。」
九月也許會內閣微調，但林全不會動卻是百分之百為真，但賴清德會不會選新北市長，這又是一個耐人尋味的話題。
以2010年六都市長選舉為例，當時民進黨慘跌谷底，時任民進黨主席的蔡英文，意圖藉選舉拉抬民進黨聲勢，所以當時她是規畫自己選台北、蘇嘉全選新北市、蘇貞昌或謝長廷選台中市，賴清德和陳菊則固守台南和高雄。
不料蘇貞昌搶先宣布選台北市，謝長廷無意戰台中，小英的如意算盤一下被打亂，當時的選對會召集人蘇嘉全跟她分析說，若他去選新北，學歷和年紀都不如朱立倫，要贏恐怕有困難，不如去選台中，胡志強身體狀況不佳，當時時間緊迫，若跑勤快一點，跟老胡可以一拚！
蘇嘉全當時也勸她去新北跟朱立倫對決，小英當下沒答應，過了一個星期某天，小英找蘇嘉全去家裡，開了兩罐啤酒，阿莎力的跟他說「你去台中選，我就去新北選！」
選舉結果當然眾所周知，小英和蘇嘉全雙雙敗北，不過六都那一仗，卻是打的國民黨心驚膽顫，險些翻船，小英和蘇嘉全在黨內的地位也因此水漲船高，原因很簡單，就是兩人對黨內有「戰功」，願意在黨落難時挺身而出。
插個題外話，除了賴清德，最近又盛傳英系要拱蘇嘉全組閣，套句黨內大老中肯的話，「這樣立法院不就天下大亂，而且誰能鎮的住柯建銘、陳明文？這兩人不論誰來當立法院長，彼此或在野黨會服氣嗎？」
回過頭來說，以民進黨的歷史來看，要當黨內共主，誰不是要先替黨打江山，江山不是天下掉下來的，以現在新北市對民進黨艱困的狀況而言，賴清德未來想要更上一層樓，相信這個道理賴清德不是不懂，只不過這場選戰不是包贏，端看賴清德要不要賭一把而已。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
現年66歲的立生中醫診所院長陳旺全，對於自己零紅字的健檢報告，相當自豪。不少同業、病患問他怎麼做到的？他說，只要遵循老祖宗「順時養生」原則，自然有好元氣。
任何疑難雜症到陳旺全手裡，他總能抽絲剝繭、仔細推敲，找到最好的藥方，替病人解除病痛。提到自己能有如此精準醫術，他謙虛地講：「很多知識都是從病患、教授及實習醫師身上學來的。」
陳旺全喜歡思考、研究，看診時，對病患的提問都仔細聆聽、觀察，當病患陳述吃了ＸＸ食物後，反而加重病情；他牢記在腦海裡，晚上回家做功課，翻閱典籍、古老藥方，下次碰到同樣病患時，可更精準用藥，並提醒病患哪些東西不能吃。
一次又一次的經驗，30、40年來，陳旺全腦海裡累積龐大資料庫，任何問題都難不倒他。陳旺全為了病患努力研究中醫，也讓他開始重視養生，他打趣地說：「以前根本不會注意健康，當幾年醫師後，覺得醫師也要養生，不然如何說服患者？」
剛開始行醫時，有些病患會先打開診間門探頭看一下，陳旺全以為病患等得不耐煩；跟病患熟悉後才告訴他，先前探頭是想要看看醫師的狀況。他恍然大悟，中醫師教民眾如何養生，若自己健康一堆問題，不就自砸招牌嗎？
注重飲食 烏髮好膚質
從那時候開始，陳旺全展開全方位保養，遵循24節氣調養身體，30幾年下來，體重一直維持在75公斤，最令病患稱羨的是，一頭黑髮、光滑無斑的好膚質。「其實，最讓我引以自豪的是，健檢報告零紅字。」說完，陳旺全露出得意的笑容。
養生並不難，難的是「執行力」。陳旺全說，很多人都知道要保養，卻無法克制吃的欲望，以致愈來愈放縱自己，最後一發不可收拾。「我的養生法則很簡單，就是順時保養，強化免疫系統，遠離疾病。」
數十年來，陳旺全每天早上一定喝1杯果汁，用蘋果加牛奶打成汁，有時用芭樂或櫻桃......；喝果汁後，再搭配兩片吐司加蛋，有時吃吐司夾新鮮魚肉或肉片。午餐則吃得簡單，2、3樣蔬菜加一點瘦肉。晚餐6點前吃完，而且只吃蔬菜。
吃當令蔬果外，陳旺全說，現代人吃東西太快，囫圇吞棗，影響消化功能及腸胃運轉。他表示，咀嚼很重要，他每一口飯或菜，一定會在嘴巴裡咬35下才下嚥，幫助消化外，咀嚼過程中，可刺激頸部及腦部神經系統，增加頭頸部循環。
晨起運動 抗老不熬夜
偶爾居家生活難免有應酬，陳旺全也不過量，應酬前會先減少攝取動物性蛋白質，應酬當天，再把前幾天沒吃的分量，一次補回來。他說，很多朋友看到他聚會時完全沒有節制，覺得不可思議，吃那麼多還可以保養得這麼好？殊不知，他早就先做好管控措施。
運動也是每天必做的功課，量不必多，1天30～40分鐘就可以。陳旺全說，一日之計在於晨，每天早上6點30分至7點10分一定到公園走路、拉筋、伸展，呼吸新鮮空氣。
再來就是睡眠，50歲以前常熬夜研究資料、寫書，有一天，他看到鏡中的自己，嚇一大跳，皮膚暗淡無光、皺紋一堆，原本烏黑頭髮變得灰白。
他驚覺身體亮紅燈，翻閱日本研究發現，晚上10點30分到凌晨2點，是褪黑激素分泌最旺盛的時間，有褪黑激素才能促進大腦分泌多巴胺，對腦部有鎮靜與舒緩效果。晚上11點前一定要上床睡覺，不但可讓頭腦更靈活，還可延緩老化、預防癌症。他從此不再熬夜，每天晚上一定10點30分就寢。
要保有光滑無斑的肌膚，單靠飲食不容易，陳旺全說，洗臉也是一門學問，他每天花15分鐘洗臉，洗完臉滿臉通紅，氣色好得不得了，訣竅在於，他洗完臉後，會用食指上下按摩迎香穴；再上移到眼周附近，用食指指節按壓眼周附近穴位；再將手有限 移至耳朵，上下搓揉耳朵穴位，之後再用手輕輕前後拍打。
臉部很多穴位，平常可多按壓，有壓力性掉髮的人，用指腹按壓額頭前穴位，可讓原本光禿的額頭重新長出毛髮。陳旺全還會按摩合谷穴、曲池穴、足三里、三陰交及湧泉穴，他說平常多按這些穴位，可提升免疫力，增加自我保護力。
若想要像他一樣思路敏捷、頭腦清晰，建議民眾，洗完頭吹乾頭髮後，可用吹風機吹百會穴及頸椎附近的大椎穴，有頭清目明效果。
養生Tips
1.天天晨起運動30～40分鐘。
2.吃天然食物、不吃加工食品，晚上不吃水果。
3.天天按摩臉部、手部、腳底穴位。
4.晚上6點過後不進食、不喝冰飲。
陳旺全小檔案
年齡：66歲
現職：立生中醫診所院長、中醫師公會全國聯合會理事長、義大學士後中醫學系教授
學歷：日本大學醫學部醫學博士、中西整合醫學專科醫師
經歷：市立聯合醫院主任醫師、台北市中醫師公會理事長、中醫藥委員會委員
專長：善用針灸治療腦中風後遺症、小兒腦性麻痺、妥瑞氏症、坐骨神經痛
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